top of page
K.H.K.C.◆
北区堀船カンフークラブ
ブログ
北区堀船カンフークラブ
2017年3月17日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年３月１６日（木）太極拳編
俺は一体何をしているんだ。 せっかく体験の方が二人も参加してくれたのに写真を撮り忘れるなんて！ そもそも写真への興味とか、写真を撮る習慣がないので、 こういう練習報告を書くときにスタート時点からハンデがあるな・・・。 ともあれ、体験の方が来てくれるのはとても嬉しいし、...
閲覧数：5回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年3月11日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年３月９日（木）古流柔術編
（柔術も写真を撮り忘れて大の字に倒れるの図） 「ゆっくり倒れるのも怖い。どうやって倒れていいかわからない」 そういうリクエストをもらっていたので、安全な倒れ方から始める。 １）す、としゃがむ。 ２）片足を差し出す。 ３）お尻をついて静かに上半身を床に倒す。...
閲覧数：3回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年3月10日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年３月９日（木）太極拳編
（また練習中に撮るの忘れた・・・） 今日は和室なので寝転がってスタート。 畳にごろりと大の字になるだけで落ち着きますなあ。 今日はこのままでいいか～・・・いやいや。 まずは鼻から吸って口から吐く自然な呼吸でリラックス。 それから自然な呼吸を保ったまま身体の各部を緊張させると...
閲覧数：2回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年3月4日読了時間: 1分
練習日記～２０１７年３月２日（木）古流柔術編（フェイク）
今日も写真なし。 どころか、欠席の連絡が相次ぎ今回は柔術の参加者なし。こんなこともあるのか・・・。 だから今回は練習しようとしていた内容を記録しておくフェイク日記である。 考えていたことを表現することで自分の中が一旦カラになって、...
閲覧数：3回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年3月3日読了時間: 1分
練習日記～２０１７年３月２日（木）太極拳編
ほぐし体操、気功法と来て、今回は「太極拳が求める動き通りに動けるか」ゲーム。 何ということはない、手首を握られてもいつも通り、 “手首に糸がついていて天からひっぱられるように持ち上げる” ことが出来るか。 気功法の通り、套路の通り動けるか、というだけのことだ。 とはいえ...
閲覧数：5回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月26日読了時間: 1分
練習日記～２０１７年２月２３日（木）古流柔術編
今日も写真なし。 ストレッチと手ほどきもそこそこに、 今回は生徒さんのリクエストで「杖」を重点的に練習する。 「突かば槍 払えば薙刀 持たば太刀」のあの杖である。 一文字から横一文字へ身体をさばく。 そのときも杖の中央を支点として、右手と左手をこねるように連動させて変化する...
閲覧数：4回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月24日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月２３日（木）太極拳編
今回は座ってスタート。 甲：人差し指一本を差し出す。 乙：その指に片腕を載せて脱力する。 指一本で受けるところに意味がある。 片腕の重さはその人の体重の約6％だという。 例えば50キロの人なら3キロだ。 3キロの肉の塊を指一本で持ち上げることを考えたら、...
閲覧数：2回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月18日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月１６日（木）古流柔術編
写真撮るの忘れた・・・。だから巻物写真でお茶を濁す。 準備運動と上半身を重点的にストレッチ。 そして手ほどきの復習。上げほどき、引きほどき、巻きほどき内外。 この巻きほどき、もう万能といっていいくらいどんな人でもほどけちゃう。...
閲覧数：2回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月17日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月１６日（木）太極拳編
いいアングル！ やっているのはプレプレプレ推手、のようなもの。 いつもの通りカラダをほぐす運動と気功法からスタート。 こういう時、いかに「イメージの力」を活用できるかが重要だ。 「指はこうやって広げて、てのひらから力を抜いて、丸みを持たせて・・・」...
閲覧数：0回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月11日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月９日（木）古流柔術編
そうそう、味噌と言えばしっかり熟成中です。 今日も今日とて上半身のストレッチを入念に。 そして手ほどきの基本、上げほどき、引きほどき。 その後はぬかみそをかき混ぜてもらう。 おいまたか！？ いや今度は手首を持たれた状態で、...
閲覧数：2回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月10日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月９日（木）太極拳編
コンテンポラリーダンスに非ず。動きの先頭は常に指先というエクササイズ。 突然ですがあなたの視界はどのくらいの広さですか？ という訳で今回は “人の視界は想像以上に広い”ことを実感するための 3人一組のエクササイズからスタート。...
閲覧数：0回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月4日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月２日（木）古流柔術編
こんなとこ。たまには和室を借りるのもいいですな。 練習日記、2017年2月2日（木）の古流柔術編です。 この日はいつもの部屋が予約できず、 同施設の和室をはじめて使ってみました。 ・・・つーか、和室でいいんじゃないか？ さっそく畳敷きの部屋でないと練習できないメニューに変更...
閲覧数：4回0件のコメント
北区堀船カンフークラブ
2017年2月3日読了時間: 2分
練習日記～２０１７年２月２日（木）太極拳編
写真斜めってますけど、赤いラインが重心線です。 練習日記、2017年2月2日（木）の太極拳編です。 いつものようにカラダをほぐしていく運動から。 これもすべてイメージを使っていきます。 その時々で私の気が向いた運動をするので、 「前回と順番が違う」「今回はアレをやってない」...
閲覧数：2回0件のコメント
bottom of page