（片手を取られた状況で自分の何が動かせるか？ 創造性も使うエクササイズ）
こちらも二週間ぶりの柔術クラス。仲間が増えた。やった初ゼリフ！
太極拳同様、基本的なことを見直す時間にする。
久しぶりの手ほどき。上げほどき、引きほどき。巻きほどき。
さすが一年近く続けている先輩は貫録の仕上がりだ。
手首と肘の中間を空間にボルト止めして、
そこを支点に腕を動かせばどんなにゆっくり動かしても抜ける。
イメージとそれのとおり身体を操作できるか、
身体のどこを動かしどこを動かしてはならないか、というテーマで
手ほどきはなかなか良い練習材料である。
その他いろいろやって、せっかくの和室だから投げ技など。
大和道初伝片手取り投技、“四方投げ”を行う。
“四方投げ”、古武術をたしなむその筋では有名な技でさあね。
多分あなたの思い描く“四方投げ”とそう違いはないだろう。
初心はゆっくり正しく丁寧に、相手をやさしく転がしてあげるところから。
“いざぶん投げん！”などと思ったとたん、
身体はガチガチになって動かないものだ。
投げられる（転がされる）方も初心は力の流れに逆らわず、素直に転がされるのが仕事だ。
そうやって正しく転がされる感覚を得て初めて、
正しく転がる感覚を相手に与えることができる。
お互いがやるべき仕事をこなしてお互いに上達する。
毎日同じことを書いている気がするが、
そうでなければ人と練習する意味なんてないと思うのだ。
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