（套路を始めた方向を12時とすると12時を向きます、の図）
2023年9月21日の太極拳【動画解説】です。
■孫式太極拳 転身蹬脚：
「活歩開合太極拳」の別名を持つ孫式太極拳らしい動作です。蹬脚とは踵を使って踏むように蹴る技。両手の開合を使って反作用を処理します。
■重心の乗っていない脚が動かせる：
太極拳の足の運びは歩行ではありません。それがよくわかるのが正宗太極拳の摟膝拗歩です。
前足に重心が乗る→その足を動かしたいので重心を一旦後ろに下げる→踵軸で足を開く→改めて前足に重心を乗せる→後ろ足が虚（重心が乗っていない状態）になったので、前足にただ寄せる→そのまま新しい前足として重心を乗せる……
という動作をゆっくりと表現しています。套路ではもう少し小さく速い動きです。
その次の動作も同じお約束で動いています。というか、太極拳の動作はそのお約束を守らないと一歩も動けなくなっています。
■本家 玉女穿梭：
正宗太極拳に玉女穿梭（ぎょくじょせんさ）という動作が出てきます。その本家はこんな感じ、とやってみせた動画です。ここで言う本家とは陳式太極拳のこと。跳んじゃってますがこれでも太極拳なんです。
……それは順番が違いました。「これが」太極拳なのでした。
今週はこんな感じです。
* * *
▼太極拳、中国武術に関心をお持ちのあなたへ
私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳他、あなたの脳トレになるような様々な伝統武術のエッセンスをアラカルトでお届けします。
無料体験の方にはイロハのイから丁寧に説明します。ですから、もう私が説明しなくなったことを改めて聞けるので会員の方は喜んでいます（笑）
やりたい時が適齢期（by ヤマハ音楽学校）。新しい生活習慣、はじめませんか？
Comments