（パイ投げどっきりみたい）
2023年４月6日の太極拳【動画解説】です。
■八卦散手第十二路：
裴錫栄老師伝の八卦掌対錬です。全部で64セットあるのですがそんなに覚えきれません……。なのでお気に入りのいくつかを気の向くまま練習しています。
この十二路はまず腕を相手の身体にびたん！と打ち付けて、後ろにすっ倒そうとします。そうなる前に反撃、の前に反撃、の前に……と一連の手順が続きます。
■孫臏拳十式：
山東省の超レア拳、絶滅危惧拳種の孫臏拳（そんぴんけん）です。十式とはその基本の十動作を練習できるようにしたもの。ここでは一歩三掌を行っています。すなわち、一歩出る間に三回攻撃をする形。てのひらの形や背中の使い方などお約束あり。
孫臏拳は氷の上を滑っているかのように足を運ぶのが特徴です。が、部屋の広さによってはこのようにのんびり練習しなければならないことも。普通に打つとあっという間に壁に衝突です。
■壁に泥を投げつけるかのように：
孫式太極拳の摟膝拗歩です。先生からは「壁に泥を投げつけるように」と教わりました。そういった塊をびたん！と打ち付ける雰囲気が出ていればよいなと思います。
今見るとパイ投げドッキリのような雰囲気も近いかもしれません。
今週はこんな感じです。
* * *
▼太極拳、中国武術に関心をお持ちのあなたへ
私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳を瞑想法、リラクゼーション法などをミックスしてお伝えします。
・部屋の換気は十分。参加者はマスクを着用し、三密を避けています。
・練習はソーシャルディスタンスを保ち、身体が触れ合う練習の場合は手指をアルコール消毒します。
・無料体験の方には太極拳のイロハのイから丁寧に説明します。ですから、もう私が説明しなくなったことを改めて聞けるので会員の方は喜んでいます（笑）
やりたい時が適齢期（by ヤマハ音楽学校）。新しい生活習慣、はじめませんか？
Comments