（バラバラに動かしちゃだめよ、の図）
2023年2月2日の太極拳練習記録です。
・陳式太極拳。足の運び方＝歩法だけ切り出して移動稽古しました。足を遠くに伸ばしたければバランスをとるためのおもりが必要です。しかし太極拳では体を傾けるのは基本ご法度。ではどうしたらというと沈むしかないのです。
・正宗太極拳。套路を途中まで打って疑問点、確認点を洗い出す作業。原則は「一斉に動いて一斉に止まる」です。
・孫式太極拳。軽快な足の運びと転身が面白い太極拳。形意拳の直進性と八卦掌の回転を楽しめます。
今週はこんな感じです。
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▼太極拳、中国武術に関心をお持ちのあなたへ
私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳を瞑想法、リラクゼーション法などをミックスしてお伝えします。
・部屋の換気は十分。参加者はマスクを着用し、三密を避けています。
・練習はソーシャルディスタンスを保ち、身体が触れ合う練習の場合は手指をアルコール消毒します。
・無料体験の方には太極拳のイロハのイから丁寧に説明します。ですから、もう私が説明しなくなったことを改めて聞けるので会員の方は喜んでいます（笑）
やりたい時が適齢期（by ヤマハ音楽学校）。新しい生活習慣、はじめませんか？
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