（避けがたいよホント）
2022年10月20日の太極拳練習記録です。
・陳氏太極拳基本功。これから毎回進めていこうと思います。ただし、風格が正宗太極拳と混ざらないように気をつけねば。
・気まぐれに裴錫栄老師伝八卦散手。太極拳には対人練習として推手がありますが、たまにはこういうのもいいでしょう。今回は第一路と第三路を。第二路はうろ覚え……。
・套路は第三十一勢「単鞭」と第九十勢「下勢」をつなげてコンパクト版を作成。頭とお尻をしっかりさせれば真ん中もしっかりするだろう、というオセロ理論（笑）
・さっそく私の歩形が陳式のそれのように広く低くなってしまった。正宗太極拳は腰の高さは普通で軽やかに打ちたいもの。
今週はこんな感じです。
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▼太極拳、中国武術に関心をお持ちのあなたへ
私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳を瞑想法、リラクゼーション法などをミックスしてお伝えします。
・部屋の換気は十分。参加者はマスクを着用し、三密を避けています。
・練習はソーシャルディスタンスを保ち、身体が触れ合う練習の場合は手指をアルコール消毒します。
・無料体験の方には太極拳のイロハのイから丁寧に説明します。ですから、もう私が説明しなくなったことを改めて聞けるので会員の方は喜んでいます（笑）
やりたい時が適齢期（by ヤマハ音楽学校）。新しい生活習慣、はじめませんか？
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