（絞った雑巾は倒れない）
太極拳練習記録です。今回は無料体験の方が参加してくれました。
・準備運動→気功。球を上下左右に扱った後、久しぶりに小揉球、大揉球なぞ。文字にしてみると球ばかりだ。
・休憩のあとはルーチンワークのみそ混ぜ。そして肘の逆を取り、腕を入れ替え、刃物を奪う。大きく正しく王者の風格をもって味噌を混ぜてください。
・しかしこの動作のメタファーとして「みそを混ぜる」という表現も通用しなくなりつつあるようだ。みなさん味噌を混ぜたことがありますか？ 作り手の表皮常在菌と相まって、その家ならではの風味が出ますよね。我が家のみその管理は私の仕事です。
・そして套路。動作を順番を覚えるのが酒甕だとすると、勢のディティールを整えるのは良い酒を醸すことに似ている。この辺は動画でどうぞ。
今週はこんな感じです。
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▼太極拳、中国武術に関心をお持ちのあなたへ
私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳を瞑想法、リラクゼーション法などをミックスしてお伝えします。
・部屋の換気は十分。参加者はマスクを着用し、三密を避けています。
・練習はソーシャルディスタンスを保ち、身体が触れ合う練習の場合は手指をアルコール消毒します。
・無料体験の方には太極拳のイロハのイから丁寧に説明します。ですから、もう私が説明しなくなったことを改めて聞けるので会員の方は喜んでいます（笑）
やりたい時が適齢期（by ヤマハ音楽学校）。新しい生活習慣、はじめませんか？
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