右足を動かしたいなら重心は左足に。
左足を動かしたいなら重心は右足に。
この当たり前の原則通りに太極拳の套路は進んでいく。
運足が窮屈だったり無理を感じるなら、それは重心が乗っている足を急に動かそうとしたり、両足に重心が乗っている状態から動こうとしているということ。
孫臏拳士は重心の乗っている足を動かせなきゃだけど、それはまた別のお話し。
* * *
▼太極拳、中国武術に関心をお持ちのあなたへ
私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳を瞑想法、リラクゼーション法などをミックスしてお伝えします。
・部屋の換気は十分。参加者はマスクを着用し、三密を避けています。
・練習はソーシャルディスタンスを保ち、しばらくは気功法と套路（太極拳の型のこと）がメインになります。
・無料体験の方には太極拳のイロハのイから丁寧に説明します。ですから、もう私が説明しなくなったことを改めて聞けるので会員の方は喜んでいます（笑）
やりたい時が適齢期（by ヤマハ音楽学校）。体を動かすにはちょうどいい10月。新しい生活習慣、はじめませんか？
Comments