歩行とは「足を持つ生物が足を使って移動する際に、すべての足が同時に地面から離れる瞬間を持たない動作」のことです。そういう意味では動画の横方向移動、後方向移動も歩行なのだけれど、ここでは日常の歩くという動作とはかなり違うことが行われています。
私たちの日々の歩行は足を進行方向に移動させると同時に全体の重心を移動する「動歩行」
と呼ばれるもの。重心が乗った一方の足（支持脚）を重心の乗っていないもう一方の足（遊脚）が通り過ぎ、一歩を踏み出すという動作です。
ですが動画に映っているのは、完全に重心が乗った支持脚に遊脚を寄せるというもの。本当にただ寄せるだけで、もう一歩を踏み出すときは遊脚が完全に支持脚になったところで足だけ進行方向に差し出します。これが太極拳で求められる足の運び方です。例外もありますが。
こういう足の運び方があたり前になれば、太極拳のお約束「虚実分明」がからだで理解できるようになります。
・・・真面目に書きすぎた。
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私の地元"東京都北区堀船"地域密着型武術クラブです。
現代人は頭が疲れすぎ。
身体も使ってバランスを取り、心身ともにリフレッシュ！
伝統的な太極拳を瞑想法、
リラクゼーション法などをミックスしてお伝えします。
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