久しぶりに体験の方を交えてのクラス。
定期的に体験の方がやってきてくれると、私がもう詳しく説明しなくなっている基本的なことを改めて聞けるので、いつものメンバーにとってはよい振り返りの機会になるようだ。
なにせ太極拳には柔かさが必要だ。その柔かさは動きの表現であって、必ずしも物理的な身体の柔軟性を必要とはしない。股割はできても動きがガチガチの人もいる。
毎回クラスの初めは身体をしなやかにする運動に時間を使う。柔軟体操ではない。呼吸に意識を置いた、あくまでも太極拳上達のためのものだ。続けていると身体自体の柔軟性も増すという一石二鳥。今回はこの辺のことに時間を使った。
とはいえせっかく体験に来てくれたので変わったことも、と対錬も行う。推手ではない。「八卦散手六十四路」を太極拳の風格で行うのが私のお気に入りだ。最初の一手、手順を覚えたら一筆書きの様に。
というわけで楽しい太極拳、無料体験・入会は絶賛受付中であります。
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