最近「オフコートトレーニング」という言葉を覚えた。
なんでもテニスから発祥した用語で、
「コートの上にいないときのトレーニング」というほどの意味だそう。
なんだ、それなら1年365日やっていることじゃないか。
歩きながら呼吸に意識を向け、
座るときの中心軸に気を遣い、
寝転がるときの重心落下に遊ぶ。
行住坐臥、とかく武術の修行はそんなんばかりだ。
というわけで、やってきました北区消費生活センター主催
「手作り味噌をつくりませんか」。
大豆と塩切りこうじを混ぜ合わせるのに、
掌根に体重が乗るように押しつぶし、
前腕の伸筋を意識して握りつぶしてきたぜ！
右から伸びるかわいい手は長女しいたんこのもの。
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