佐々木 啓
寝転がることは想定していません～我流会2022年6月9日（木）稽古記録
（町道場の趣き） 2022年6月9日（木）の稽古記録です。新入会の方がいらっしゃいました。 ・一文字、平一文字、平、船漕ぎと手ほどき「明星」。明星打ち→引きほどき→霞打ち→切り落とし→上げ返し→脇固め、と一連の流れになっている手ほどきです。単発の各種手ほどきをマスターした人...
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佐々木 啓
2022年5月31日
検証テーマ見つかる～我流会2022年5月26日（木）稽古記録
（外小手フィニッシュ） 2022年5月26日（木）の稽古記録です。体験の方が参加してくれました。 ・一文字、平一文字、平、船漕ぎの呼吸などルーチンワーク。そして今回の手ほどきは、矢筈返し、中抜き、外抜き、引き抜き、引きほどき。...
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佐々木 啓
2022年5月17日
山本角義伝大東流合気柔術～我流会2022年5月12日（木）稽古記録
（もう一声！） 2022年5月12日（木）の稽古記録です。 ・一文字、平一文字、平、船漕ぎの呼吸などのルーチンワーク。そして今回の手ほどきは、中抜き、外抜き、袖ほどき、羽返し、揚げ巻き、うわあ（両手取り、諸手取り）。 ・揚げ巻きは羽交い絞めを「指を組み合わせる方式」から「手...
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佐々木 啓
2022年5月3日
中伝の投げばっか～我流会2022年4月28日（木）稽古記録
（画像の中に超秘密がある） 2022年4月28日（木）の稽古記録です。 ・一文字、平一文字、平、船漕ぎの呼吸などのルーチンワーク。そして今回の手ほどきは、矢筈返し、引きほどき、中抜き、外抜き、うわあ（両手取り、諸手摂り）。...
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佐々木 啓
2022年4月19日
手ほどきのディティール～我流会2022年4月14日（木）稽古記録
（振り切っている） 2022年4月14日（木）の稽古記録です。新入会員さんを迎えてのクラスでした。 ・一文字、平一文字、平、船漕ぎの呼吸などのルーチンワークの後、まずは手ほどきから体験してもらおうと思いつく限りさらってみました。...
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佐々木 啓
2022年3月29日
襟を取られたら～我流会2022年3月24日（木）稽古記録
（ガチ勢集合） 2022年3月24日（木）の稽古記録です。 ・準備体操からのストレッチ。からの一文字、平一文字、平、船漕ぎの呼吸はルーチンワーク化しました。 ・手ほどき三種。「引きほどき」は肘を外に張り出さないように。「矢筈返し」は肘を立てること。「抜き返し」は引く手と押す...
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佐々木 啓
2022年3月15日
床を触る～我流会2022年3月10日（木）稽古記録
（謎正座） 2022年3月10日（木）の稽古記録です。 ・準備体操をしてからストレッチ。最近は首と手首の静的ストレッチも加えていますが、春になったら首は必要なくなるかな。 ・太極拳クラスのみそ混ぜと同じように、一文字、平一文字、平、そして船漕ぎの呼吸は毎回復習することにする...
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佐々木 啓
2022年3月1日
明星輝くとき～我流会2022年2月24日（木）稽古記録
（えいっ！ という声が聞こえてきそう） 2022年2月24日（木）の稽古記録です。 ・いつものように準備体操をしてからストレッチ。ストレッチは静的なもので三角筋、僧帽筋、ローテーターカフなど効かす筋肉を意識して行う。 ・身体を練る稽古として天神真楊流の基本の立ち方三種。すな...
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佐々木 啓
2022年2月15日
今夜は絞めパーティー！～我流会2022年2月10日（木）稽古記録
（もはや殺人未遂の画づら） 2022年2月10日（木）の稽古記録です。 ・この日は雪。前回の降雪も我流会の稽古だったのはどうしためぐりあわせか。準備体操をしてからストレッチ。特に寒さで硬くなっている首回りを重点的に。 ・大和道の初伝逆技十本の復習。その後初伝投技の復習。すな...
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佐々木 啓
2022年1月28日
居取りは楽し～我流会2022年1月27日（木）稽古記録
今年は覚えている限り稽古の記録を残すことにしました。 ・通常の準備体操をしてからストレッチ。急に動かしてケガをしそうな部位を重点的に。 ・アルコールで手指を消毒してから大和道の初伝逆技の復習。すなわち、 外小手（片手取り） 閻魔（両手取り） 七里引き（諸手取り）...
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