（振り切っている）
2022年4月14日（木）の稽古記録です。新入会員さんを迎えてのクラスでした。
・一文字、平一文字、平、船漕ぎの呼吸などのルーチンワークの後、まずは手ほどきから体験してもらおうと思いつく限りさらってみました。
・今回の手ほどきリスト：上げほどき、矢筈返し、巻きほどき、引き抜き、中抜き、外抜き、引きほどき、捩り抜き。久しぶりに行うものもあり、よい復習になりました。また、私自身新たな気づきもありました。手ほどきに含まれている理屈のディティールがより分かった気がします。
・一部の手ほどきはすぐさま反撃の型として稽古することができます。この辺は動画で。
・自ら転ぶという身体操作のお遊び。重心の位置はそのままに体のアラインメントだけ変えてつっとらせます（私はよく使いますが方言？）。効果は予期しないタイミングとスピード。
・最後に大和道初伝逆技「外小手」。技をかける、技をくらう、第三者視点で観察する、という三位一体の稽古をするには最低三人が必要なのです。この環境は嬉しい！
ザッツオール。次回をお楽しみに。
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「古流柔術」とは素手で行う日本古来の武術です。様々な流派があり、その内のいくつかは柔道のご先祖さまに当たります。
我流会では私が習い覚えた古流柔術諸流をいっしょに稽古していく楽しい時間と空間を提供します。
毎月偶数週の木曜 18：15～19：45（90分）
無料体験随時受付中！
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Old-style Jiu-jitsu Practice Club in Horifune, Kita-ku, Tokyo GARYU-KAI
https://kitahorikungfuclub.wixsite.com/garyukai/english
“Old-style Jiu-jitsu” is an ancient Japanese martial art performed with bare hands.
At our school, we will provide you with a fun time and space to practice the old-fashioned jiu-jitsu styles that I have learned.
Thursday of even week of every month 18:15 to 19:45 (90 minutes)
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