（背中のゆるみが感じられれば吉）
2023年8月17日の太極拳【動画解説】です。
■推手中に逆を取る：
推手は様々な楽しみ方、学びが得られる練習です。動画のように相手の動きに乗って関節の逆を取るというのもその一つ。逆を取るよりも動きに乗ることが重要です。
相手の手首を取っている手に、柔術で言う手の内を効かせる必要があります。
■孫式太極拳 単鞭：
単鞭は太極拳の代表的動作で、流派ごとに特徴があります。孫式のそれは開合、つまり胸の開いて閉じてに特徴があります。
手が離れていくイメージからはじめて、背中が緩むことで開いていく感覚が得られるとGOODです。
■孫式太極拳 三通背
数種の武術が統合されている孫式太極拳。これはあれかな？と想像しながら打つのが楽しみの一つですが、これは心意六合拳味が強いですね。
■楽しい動作が待っています：
孫式太極拳は別名「活歩開合太極拳」。足取りは軽く、胸の開合背中の開合が特徴です。これから動画のような軽快で楽し気な動作が待っています。
さすがに跳躍動作はありません。その辺は陳式の専売特許というところでしょうか。
今週はこんな感じです。
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